Klang - Natur - BewusstSein
Natur-Auszeit
Natur erleben – entschleunigen – bewusst werden
2 Tage Draußen-Zeit mit Übernachtung
im 1000-Sterne Hotel
in kleiner Gruppe
Du bist hier richtig, um
…den Alltag hinter dir zu lassen.
…etwas Besonderes zu erleben.
…bei dir und im Moment anzukommen.
…erzählen zu können, wie es DIR geht.
…dich nur um deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern.
…etwas Gutes für dich zu tun.
…zu entschleunigen.
…in Verbindung zu gehen – mit dir und der Natur.
Für neurodivergente Frauen, die
… mit sich, der Natur und Gleichgesinnten in Verbindung gehen möchten.
… ihrer inneren Stimme mehr Raum schenken wollen.
… üben wollen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen.
… sich selbst und ihre innere Landschaft besser kennenlernen wollen.
… ihren inneren Kompass stärken möchten.
Wir haben Zeit
Zeit zum Innehalten, Zeit zum Entschleunigen, Zeit zum Bewusstwerden
In einer kleinen TeilnehmerInnen-Gruppe von max. 5 Frauen laufen wir zu unserem Übernachtungsplatz, richten unser Lager ein, kochen unter freiem Himmel und tauchen in die Grundlagen des Outdoor-Lebens ein: Feuer entfachen, sicher draußen übernachten und erleben, wie wenig es manchmal braucht, um gut versorgt zu sein. Dabei kann ein neues Bewusstsein für die Selbstverständlichkeiten und Privilegien unseres Alltags entstehen.
In diesem Angebot geht es nicht nur darum, praktische Fertigkeiten fürs draußen Übernachten zu lernen – sondern auch darum, immer wieder innezuhalten, still zu werden und bewusst den Moment zu erleben. Begleitet wirst du durch einen Online-Vorbereitungs-Call vor dem Wochenende, schriftliche Unterlagen zur mentalen und praktischen Vorbereitung sowie einfache Achtsamkeits- und Meditationstechniken.
Spüre den Waldboden unter deinen Füßen, das erste Morgenlicht, das durch das Blätterdach fällt, lausche dem Rauschen der Bäume und entdecke, was passiert, wenn du zwei Tage in der Natur verbringst.
Elemente meiner Wegbegleitung
Ich bin jederzeit ansprechbar für dich, vor allem wenn Herausforderungen oder Widerstände auftauchen. Ich teile mit dir mein Wissen, meine Erfahrung und meine Liebe zur Natur.
Innehalten & Bewusst werden
Es geht immer wieder darum, innezuhalten, dir bewusst zu werden und die Sinne zu öffnen– für das, was gerade in dir und um dich herum präsent ist.
Was sehe ich, was nehme ich wahr? Wie geht’s mir gerade? Wo steht mein innerer Akku?
Alles darf sein und alles was sich zeigt ist okay.
Natur und Bewegung
unterstützen dabei, im gegenwärtigen Moment anzukommen und den Blick nach innen zu richten. Draußen unterwegs zu sein schafft oft Raum, Gedanken zu sortieren, innere Klarheit zu finden und neue Perspektiven entstehen zu lassen. Die Natur bietet dabei einen Rahmen, der Erholung und Regeneration von Körper und Geist begünstigen kann.
Kreiskultur
Wir kommen immer wieder im Kreis zusammen. Hier hast du die Möglichkeit etwas von Dir zu teilen, von dir zu erzählen. Es ist ein Raum für persönliche Themen auf der Basis von Vertraulichkeit und Freiwilligkeit. Du entscheidest, wie viel und ob du etwas von dir teilen möchtest – es darf sich stimmig für dich anfühlen.
In einer achtsamen Gemeinschaft begegnen wir uns auf Augenhöhe. Wir schaffen einen Rahmen, in dem jeder gehört und gesehen werden kann.
kleine Gruppengröße
Die kleine Gruppengröße schafft Raum, auf deine Bedürfnisse zu achten und gut für dich zu sorgen
Inhalte und Leistungen
*meine Begleitung – Tourenleitung, Prozessbegleitung und Natur-Mentoring
*max. 5 TeilnehmerInnen
*2-tägige Trekkingtour (ca. 6 - 10 km/Tag)
mit Übernachtung in freier Natur
*Achtsamkeits- und Meditaitonstechniken
*Begleitung durch Übungen, Impulse und Reflexions-Fragen - vor, während und nach der Tour
*Online-Vorbereitungs-Call in der Gruppe via Zoom (ca. 60 Minuten)
*Packliste für die Draußen-Zeit
*Kreiskultur - achtsame Kommunikation
*Abendessen - wir bereiten das Essen gemeinsam zu
*E-mail/WhatsApp-Support
– kontaktiere mich jederzeit für Fragen, Feedback, schnelle Hilfe – ich antworte unter der Woche innerhalb von 24 h
*Outdoor-Basiswissen
gut und sicher draußen übernachten
Essen und Trinken auf Tour, Hygiene, Materialkunde (Rucksack, Zelt, Schlafsack, Kocher etc.), Umgang mit Gefahren auf Tour/im Wald
Anreise mit dem Zug oder Auto möglich
DEIN
BEITRAG
Kennenlernangebot:
pro Person 250,- €
zzgl. Übernachtungskosten
von 35,- €
Termin in Planung
Was du selbst mitbringst:
Verpflegung
Wasser (3 Liter)
eigenes Zelt/Tarp/Hängematte, Schlafsack und Isomatte/Luftmatratze
persönliche Ausrüstung
Voraussetzungen:
Grundfitness, um deinen Rucksack ein paar Kilometer tragen zu können
Mindestalter 18 Jahre
Lust auf Abenteuer & Entschleunigung
Du wünschst dir dein individuelles Wald-Abenteuer?
Termin anfragen:
WhatsApp: +49 156 79575925
FAQ
Die Tour findet statt...
...auch bei herausfordernden (Wetter-)Bedingungen – wie z. B. Regen oder Kälte – denn gerade unangenehmen Bedingen können eine Chance sein zur persönlichen Weiterentwicklung und Stärkung deines Selbstvertrauens – ich begleite dich in diesem Prozess und auch die Gruppe ist eine Unterstützung, Herausforderungen gemeinsam zu bewältigen
Die Tour findet nicht statt…
...wenn sie aufgrund von Wetterbedingungen mit entsprechenden Warnungen des DWD zu gefährlich ist. Bei freien Plätzen ist die Teilnahme an einem anderen Termin möglich und je nach Bedarf wird ggf. noch ein weiterer Ausweichtermin festgelegt.
...wenn ich krank werde. Es wird hierfür ein Ersatztermin vereinbart – solltest du daran nicht teilnehmen können, erhältst du dein Geld zurück.
Was dieses Angebot nicht ist:
Dieses Angebot ist kein Survival-Training im Wald. Du hast alles dabei, was du „zum Überleben“ und um gut da zu sein brauchst – so viel wie nötig und so wenig wie möglich.
Sollten noch Fragen offen sein, kontaktiere mich sehr gerne unter kontakt@moni-reisert.de oder schreib mir per WhatsApp unter +4915679575925.